分卷阅读60 (第3/4页)

功法都是从吐纳开始。”遥云说着，就很随性的盘坐了下来：“要虚其心，实其腹，专气致柔，至乎婴儿。”

    能不能‘至乎婴儿’，刘珍儿不知道，但看着遥云道长的脸色和肌肤，刘珍儿就着功法起码很适合女子养身。

    “怎么虚心实腹？”听不懂，刘珍儿肯定要深钻细研。

    遥云略想了一下：“就是存己之神，想己之身，达到入静之境，感受体内气脉，用意念导气运行。”

    “就是不想外物，只感受自身。”刘珍儿勉强明白了，至于找到气脉什么的，对她来说还是太玄妙了：“这功法能像话本里说的开山劈石吗？”

    遥云笑了一下：“我观的功法都是修身养性，强身健体的。”

    世界还没玄幻，那就好。刘珍儿松了口气后，就兴致勃勃的学着遥云道长打坐了。

    “女史，你不能双盘。”遥云看到刘珍儿的动作，立马改变了自己的动作，将双盘的腿放了下来，改成单盘。

    刘珍儿有些不明白：“为什么道长可以，我不能？”

    “女史年纪还小，这是贫道和宫中女官商议出来的结果。”遥云即使性子直，这时也不会把皇长子拿出来说。

    刘珍儿上一世的年纪可没这么小，感受着两个姿势的不同，再思索着遥云道长的话，推测出大概和骨盆有关。

    姿势纠正了，刘珍儿又在遥云的指导下放松了身体，放缓了呼吸，闭上眼仔细感受自身。

    视觉封闭后，听觉就更灵敏了，周围细微的声音都渐渐的扩大，殿外雨打树叶的声音都变的清晰可闻。

    从喧闹世界穿越到这个世界这么多年，刘珍儿早已学会了静心，打坐对她来说不算太难