第176章 简直绝了！【求月票】 (第4/6页)

    在过去的两个多月里，他一直都在跟随私人教练训练，根据自己多年所积累下来的经验，进行着赛季体能储备，调整自身状态。

    “感觉怎么样？”高寒笑着问道。

    瓜迪奥拉点头，“嗯，很好，刚才队长带我到队医那边去检查了一下，很好。”

    高寒也拿到报告了，心中也放心了。

    事实证明，对于像瓜迪奥拉这种经验丰富，又很自律的老将来说，自己训练也不是什么大问题，因为没有谁比球员更了解自己的身体。

    “诶，对了，高……不，老大，训练场上为什么画了白线？”瓜迪奥拉费解地问。

    高寒笑了起来，“那是训练用的，白线所划分出来的，代表着球员的活动区域。”

    “你是说，把球员的活动范围限制在这些区域内？”

    高寒看出了瓜迪奥拉的疑惑，事实上，几乎所有人第一次看到这套训练方法，第一反应都是奇怪，甚至是怀疑。

    “我们都知道，足球比赛是消耗非常大的一项运动，如何让球员在九十分钟比赛里，合理分配体能，这是非常重要的。”

    瓜迪奥拉点头，多年的职业生涯告诉他，从某种程度上来说，学会合理分配体能甚至是最重要的，因为没有体能，一切都是空谈。

    举个最简单的例子，足球比赛中最常见的就是高速折返跑，需要全力去冲刺。

    试问，如果没有合理的安排体能，任何一名球员，哪怕他体能再好，能坚持几趟这种高速的冲刺折返跑？

    答案是，别说全场了，就算是半场，甚至是二十分钟，估计都够呛。

    “在一场足球比赛里，没有