第20章 淘宝上线 (第5/6页)

施工费才卡在了买房钱的十分之一以内，不得不说陆幽幽很会居家过日子，帮顾辙省了一大笔钱。

    该省省该花花嘛，顾辙这样的人，家里没有游泳池的生活，是没法过的。

    而陆幽幽悉心体贴顾辙生活起居的细节，还有很多。

    除了造泳池，她还不忘指点顾辙具体怎么练游泳矫正腿型和膝盖。

    还真别说，她刚提出这一点的时候，顾辙还有些不屑。他可是渔民家庭出身，从有记忆起就会游泳了，这种本能技能还用女朋友教？

    但陆幽幽本着一个当过两年少年队运动员的专业素质，很认真地指出顾辙的不足：他之所以大腿内侧肌练得强、外侧髂腰肌弱，就跟他从小在海里游、专注于适合浅水扎猛子的蛙泳有关。

    因为游蛙泳的时候，大腿绷直状态下只有并腿的动作，而分腿的动作是在大腿弯曲状态下完成的。蛙泳全流程的腿部动作是“屈腿-外翻-蹬腿-并拢”四个分解动作组成的。

    这就导致只有屈腿状态下会做分腿动作、绷直状态下做并腿动作。

    而髂腰肌要靠绷直大腿的状态下做侧抬腿、分腿才能得到锻炼。蛙泳一直练不到这个动作，久而久之髂腰肌就相对孱弱了。膝盖内侧肌rou对关节的束缚力越来越强，外侧却越来越弱。

    陆幽幽给顾辙想到的解决办法，就是一方面让他改游自由泳。

    反正都是在自家的室内喷水泳池游泳了，不用担心像海里那样一个海浪打过来自由泳不便换气、无法潜水的问题。